KezdőlapedzésThenx – Elite Callisthenics Discipline

Hozzászólások

Thenx – Elite Callisthenics Discipline — 3 hozzászólás

  1. Hú, gyanútlanul nekiláttam a márciusi karantén elején egy reggeli edzésének és sok kikönnyítés után befejeztem egy sorozatot, szedtem össze a levegőm amikor mondta, hogy na és ebből még 3-at. Na ott mondtam azt, hogy mással szórakozzon. (Aztán elkezdtem gyúrni arra, hogy legalább egy sorozatot szabályosan végigcsináljak) Súlymellényről szó se lehet!

    • Ezen kénytelen voltam hangosan felvihogni az ötös buszon. Köszi!

      Igen, Chris barátunk komikus lélek, és nem csak elsőre. Pl. azt is mondta valahol, hogy “a hundred push-ups for a warm-up” – és baszki nem viccelt. De megengedő hangulatban volt, és hozzátette, hogy akinek nem megy egybe, az csinálhatja kétszer 50-be is… 🙂

      A súlymellénnyel kapcsolatban abszolút bátorítalak arra, hogy SZEREZZ BE EGYET (vagy egy hátizsákot) – ha nem is megy vele a teljes rep, de az elején csinálsz a gyakorlatból három negatívot, és utána ledobod a súlymellényt, és máris beljebb vagy.

      Nagyon kíváncsi vagyok, mire mentél vele tavasz óta, ha van kedved, írd meg. Én tökre boldog vagyok ezzel, nagy kihívás.

      • Olyan sokra nem mentem vele, mert nekem túl nehéz ez a mennyiség. Van sok más gyakorlatsor, inkább azokkal próbálkozok. Ebből megcsinálok 2 sorozatot az ismétlések kb. 2/3-ával. És tudok explosive knee push up-ot már, kb. ennyi. A súlymellény előtt még megtanulom rendesen kivitelezni a gyakorlatot 🙂 Ez volt: https://www.youtube.com/watch?v=Z_zHF-UwO5A
        De ha sokáig nyomod, ki tudja, mejelennek a hátadon a tetoválások is 😀

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

HTML tags allowed in your comment: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>