Mi a biohacking?

Legyél te is hacker – nem informatikai, hanem biohacker, aki a saját testét “hackeli meg”. Élj tovább, élj jobban, és hozd ki a legjobbat a testedből.

Mi az a Life5?

Egy tréninganyag neve, amit ebben a témában nektek állítottam össze. Azért “5”, mert öt dolgogról fogunk részletesen beszélni:

  1. Étkezés (Nem azt a rizsát fogod hallani, amit már unalomig hallottál az “egészséges étkezésről”, azt megígérem.)
  2. Böjt (És most szólok, hogy ez nem az, amire gondolsz: nem léböjt, nem vízböjt, nincs káposztaleves sem hálistennek!)
  3. Edzés (Kilépünk az edzőtermi keretek közül, és olyan dolgokra hívom fel a figyelmed, amikre talán sosem gondoltál, bónusz: ha szerencséd van, a nap végére még puklit is szerezhetsz a homlokodra…)
  4. Alvás (mindent visz – aki kialvatlan, nemcsak rosszul eszik és hanem rosszul is “leszik”, magyarán szólva belebetegszik – én szóltam).
  5. Napfény és cirkadián ritmus (és meglepő módon ez a legfontosabb téma az 5 közül)

Mi a formája ennek a programnak?

Ez egy egynapos nettó 5-6 órás tréning-előadás. Lesz benne közös beszélgetés, előadás rész, és sok kép.Pár dolgot ki is fogunk próbálni, kényelmes ruhában gyere. Egyes programokon fürdőruhát és törülközőt is kell hoznod – erről külön szólunk. Ja, és BÁTORSÁG!

Gyere el, ha meg akarod tudni:

  • Hogyan fogyhatsz le akkor is, ha olyan ételeket eszel, amiket szeretsz…
  • Mi az az ingyenes módszer, ami rendbe rakja a hormon-háztartásodat, és felszámolja a régi sérüléseidet… (De még a rákos sejteket is felszámolja?)
  • Mitől folyik el az agyvized (és ez még jó is neked!)…
  • Hogyan mulaszthatod el az alvásproblémáidat, és ha jól alszol, hogyan aludj mélyebben…
  • Hogyan élhetsz télen is az egyenlítőn…

Ha szeretnél hosszabb életet, jobb minőségben, ha jobban akarsz teljesíteni a sportban, akkor itt a helyed.

Mikor, hol, mennyibe kerül és hogyan tudok jelentkezni?

A program időpontja: 2020. aug. 22. szombat. 9:00 – kb. 16:00

Ára 9 900.- (Ez a próbaüzem ára, szeptembertől nem ennyibe fog kerülni, úgyhogy csapj le rá most!)

Jelentkezés: Yellow Gym, Marcali (Gulyás Mónikánál jelentkezzetek.)

Fizetés: a helyszínen készpénzben.

Ha kérdésed van, kérdezz itt, mindenkinek válaszolok: