Mi a biohacking?
Legyél te is hacker – nem informatikai, hanem biohacker, aki a saját testét “hackeli meg”. Élj tovább, élj jobban, és hozd ki a legjobbat a testedből.
Mi az a Life5?
Egy tréninganyag neve, amit ebben a témában nektek állítottam össze. Azért “5”, mert öt dolgogról fogunk részletesen beszélni:
- Étkezés (Nem azt a rizsát fogod hallani, amit már unalomig hallottál az “egészséges étkezésről”, azt megígérem.)
- Böjt (És most szólok, hogy ez nem az, amire gondolsz: nem léböjt, nem vízböjt, nincs káposztaleves sem hálistennek!)
- Edzés (Kilépünk az edzőtermi keretek közül, és olyan dolgokra hívom fel a figyelmed, amikre talán sosem gondoltál, bónusz: ha szerencséd van, a nap végére még puklit is szerezhetsz a homlokodra…)
- Alvás (mindent visz – aki kialvatlan, nemcsak rosszul eszik és hanem rosszul is “leszik”, magyarán szólva belebetegszik – én szóltam).
- Napfény és cirkadián ritmus (és meglepő módon ez a legfontosabb téma az 5 közül)
Mi a formája ennek a programnak?
Ez egy egynapos nettó 5-6 órás tréning-előadás. Lesz benne közös beszélgetés, előadás rész, és sok kép.Pár dolgot ki is fogunk próbálni, kényelmes ruhában gyere. Egyes programokon fürdőruhát és törülközőt is kell hoznod – erről külön szólunk. Ja, és BÁTORSÁG!
Gyere el, ha meg akarod tudni:
- Hogyan fogyhatsz le akkor is, ha olyan ételeket eszel, amiket szeretsz…
- Mi az az ingyenes módszer, ami rendbe rakja a hormon-háztartásodat, és felszámolja a régi sérüléseidet… (De még a rákos sejteket is felszámolja?)
- Mitől folyik el az agyvized (és ez még jó is neked!)…
- Hogyan mulaszthatod el az alvásproblémáidat, és ha jól alszol, hogyan aludj mélyebben…
- Hogyan élhetsz télen is az egyenlítőn…
Ha szeretnél hosszabb életet, jobb minőségben, ha jobban akarsz teljesíteni a sportban, akkor itt a helyed.
Mikor, hol, mennyibe kerül és hogyan tudok jelentkezni?
A program időpontja: 2020. aug. 22. szombat. 9:00 – kb. 16:00
Ára 9 900.- (Ez a próbaüzem ára, szeptembertől nem ennyibe fog kerülni, úgyhogy csapj le rá most!)
Jelentkezés: Yellow Gym, Marcali (Gulyás Mónikánál jelentkezzetek.)
Fizetés: a helyszínen készpénzben.
Ha kérdésed van, kérdezz itt, mindenkinek válaszolok: